三七粉可以长期食用吗？有什么功效和误区？

三七是一种常见的中药，由于它能散瘀止血，消肿止痛，在生活中经常被用于各种药物中，让很多人对三七有着莫名的信任，甚至有些人会将它直接研磨成粉末冲水服用，认为长期服用能强身健体，帮助预防疾病，却不知三七粉并不能长时间使用，它所存在的这些误区要了解清楚。

三七研磨成粉有什么作用？

将三七研磨成粉后服用能帮助调节血糖、血脂、稳定高血压，对心血管调节有一定的帮助，而且它还能提高大脑活力，对于记忆力下降的老年人有帮助。但需要知道的是三七是一种药材，并不是保健品，并不能长时间服用，是药三分毒，长时间服用或多或少会给身体带来伤害，只有在身体有相关症状需要服用的情况下服用，才能达到想要的效果。

三七有哪些误区需要了解清楚？

1、三七对调节心血管有帮助，可以长期服用降血压

很多人都知道三七粉的功效大，自己每天随意服用一些可以有效调节心血管，特别是对高血压有作用，但需要知道的是三七和其他的食物不同，它是一种中药，大部分老年人会因为身体机能衰退而让器官逐渐出现问题，药物进入身体后吸收、消化、代谢排泄的过程会发生变化，随便服用会让身体对这些器官产生作用，甚至会有一些不良反应，导致发晕，心悸以及手脚发麻等问题，而且高血压需要服用药物，配合生活护理，单纯服用三七并没有多大效果。

2、三七是中药服用的量不用规定

三七属于一种中药，很多人将它研成粉后，认为不用讲究服用的量，随意抓取一把服用也不会有伤害，却不知没有明确剂量服用三七粉，很容易让心脏受到影响，要知道三七粉有严格的使用量，每次服用的量不能超过6克。

3、三七副作用小，没有禁忌人群，什么人都能服用

三七虽然是中药，但它也有禁忌人群，并不是什么人都能服用，如月经过多的女性不能服用三七，会导致大出血。对三七过敏的人不能服用，会引发一系列过敏反应导致伤害，而且三七性温，患有风热感冒的人要禁止，服用后会加重感冒。

总的来讲，三七粉虽然功效大，但它有一定误区，在服用前了解清楚，切记不能盲目服用，才能让三七发挥功效，并且保证身体安全。