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女人经期这处变大必须靠食疗改善

发布日期:2021-08-24 04:03:52 来源:农业资讯网

月经期间,有些女性会发现早上起来脸都肿肿的,手指、小腿好像泡了水一样,原先戴的戒指都戴不上了,其实这都是经期浮肿惹的祸。经期浮肿是一种正常的生理现象,经期前女性体内雌激素水平升高导致钠水潴留。

一般来说,正常的经期浮肿可以通过饮食和运动调整,缓解浮肿的状况,比如远离高盐分的食物,多吃土豆、黄瓜等食品,坚持轻度锻炼等。如果经期结束后,水肿情况仍未消除,很好要及时到医院就诊。

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